Gewusst, dass… Die Sommerzeit kommt zurück! - 1

Knew that...

Gewusst, dass… Die Sommerzeit kommt zurück!

In der Nacht von Samstag auf Sonntag 27.03.2022 werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt. Wann die Zeitumstellung genau erfolgt und was zu beachten ist.

Eine Stunde weniger Schlaf: In der Nacht auf Sonntag, beginnt in der Schweiz wie in den meisten Ländern Europas die Sommerzeit. Die Uhren werden von 2.00 Uhr auf 3.00 Uhr vorgestellt. Bis Ende Oktober gilt dann die Sommerzeit. Die Folge: Frühaufsteher müssen morgens länger auf die ersten Sonnenstrahlen warten, abends ist es dafür länger hell.


Tipp zur Zeitumstellung: Körper an Umstellung gewöhnen


Seit 1980 bereits gibt es die derzeit gültige Zeitumstellung. Trotzdem haben sich viele Menschen bis heute nicht daran gewöhnt. Eine Stunde früher aufstehen zu müssen - dieser neue Schlafrhythmus macht vielen zu schaffen. Eltern, die ihre Kinder früher für Kita oder Schule wecken müssen, können ein Lied davon singen. Experten geben daher den Tipp:
Stehen Sie schon rechtzeitig vor der Zeitumstellung jeden Tag ein paar Minuten früher auf, um den Körper langsam an den neuen Schlafrhythmus zu gewöhnen


Weil sich so viele Menschen an der Zeitumstellung stören, soll sie abgeschafft werden. Eigentlich sollte es bereits 2019 so weit sein. Entsprechende Pläne der EU dazu sind aber ins Stocken geraten.


Und so ist es wahrscheinlich, dass auch am im Herbst 2022 wieder an der Uhr gedreht werden muss. Dann geht es zurück zur Winterzeit.

Autor

Redaktion SOgenda

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Published on

25.03.2022

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