Du willst mehr als Fitness?

Nia ist ein ganzheitliches Herz-Kreislauftraining, das sich an Körper, Geist und Seele richtet.

Lust auf Fitness mit Lebensfreude?

Nia steht für ein ganzheitliches, gelenkschonendes Tanzfitness-Training, für mehr Körpergefühl, Freude und Beweglichkeit. Nia verbindet Elementen von Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung zu bewegender, kraftvoller Musik.
Die Freude an der Bewegung ist das Herzstück. Die Vielfalt von Nia regt deinen Körper und Geist an, ihr ganzes Bewegungspotential zu nutzen. Es schenkt dir Wohlbefinden und Lebenslust, belebt, kräftigt und entspannt zugleich.
Der ganze Körper wird trainiert und gestärkt, er wird flexibler und mobiler. Haltung und Aufrichtung verbessern sich, es fördert Konzentration, Achtsamkeit, Ausdrucksstärke, Kreativität und Lebensfreude.
Fit sein ohne Leistungsdruck und nach der Stunde dem Alltag mit roten Wangen und einem Strahlen im Gesicht begegnen - das bietet dir Nia
Nia eignet sich für jedes Alter und jedes „Fitnesslevel“, du bist alles, was es braucht.
Bündle deine Kräfte, stärke deinen Fokus und geniesse deine Gesundheit!
Probelektion mit Anmeldung jederzeit möglich.