Sanfte Übungen und Entspannung für Körper, Geist und Seele

Inspiriert durch Musik und unter Anleitung, werden sanft die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers erweitert. Jenseits von Leistung und Erwartungsdruck kannst du dich entspannen und du lernst, deinen Körper und deine Gefühle im Freien wahrzunehmen.