PILATES legt den Schwerpunkt auf das optimale neuro-muskuläre Training zur Förderung der Vitalität, Flexibilität, gesunde Wirbelsäulenhaltung, bessere Körperstabilität.

Basierend auf den ursprünglichen Prinzipien des klassischen Pilates, legt PILATES den Schwerpunkt auf das optimale neuro-muskuläre Training.
Zusätzliche Modifikationen und das schrittweise Erarbeiten von komplexen Übungen ermöglichen ein sicheres und effektives Training für alle Kursteilnehmenden. Der Kurs eignet sich für alle Stufen.